Пошук за міткою: ментальне здоров’я

Емоційний розвиток дитини є однією з ключових складових її загального здоров’я та самопізнання. Сучасна наука підтверджує, що правильне управління емоціями в дитинстві може значно покращити якість життя у подальшому та допомогти подолати стресові ситуації.
На пізнавальному тренуванні «Наші емоції: як розпізнати та контролювати», який провели фахівці Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки для юних відвідувачів укриття, розглянули теоретичні аспекти емоційного, а також вивчили практичні поради та вправи, які сприяють заспокоєнню та гармонізації емоційного стану.

Читати далі.

Щохвилини людина проживає якусь емоцію. Одні з них досить зрозумілі та приємні, а інші не такі радісні. Іноді вир емоцій настільки сильний, що людина може вибрати відсторонитися та не проживати емоції. Світ емоцій – це ніби окрема країна зі своїми законами та правилами, які у дитячому, юному віці, не такі зрозумілі.

Читати далі.

Вітаємо, друзі! Сьогодні четвер – і знову час для програми літніх читань «Читацьке літо без тривог». Сьогодні Ключ № 5 допоможе вам поповнити свою скарбничку дуже важливою технікою для підтримки ментального здоров’я. 

Читати далі.

Добрий день, дорогі учасники програми літніх читань «Читацьке літо без тривог»! Сьогодні ми з вами познайомимося із ще одним ключем, який відкриває двері до ментального здоров’я.

Отож, гайда на пошуки чарівного ключика!

Емоції оточують нас щохвилини – без них життя важко уявити! Сум, радість, захоплення, розчарування, сміх, злість, страх… – ці та інші емоції інколи виникають без нашої згоди. Часом нам важко керувати власним станом – і тоді сильні емоції можуть перешкоджати нам добре вчитися, підтримувати стосунки, займатися улюбленим хобі, виконувати свої щоденні обов’язки тощо.

Сьогоднішній КЛЮЧ № 3 – ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ – допоможе вам відкрити в собі суперсилу і стати володарем власних емоцій. Ви зможете як розуміти свої і чужі емоції, так і навчитися безпечно і вчасно їх виражати.

А книжкові рекомендації вам у цьому допоможуть.

Читати далі.

Сучасний бібліотекар – не тільки професіонал у своїй справі, провідник у світ книги і читання, але й людина, яка вміє працювати з читачами та оперативно реагувати на виклики часу. Викликом останнього часу для всіх нас стала підтримка ментального здоров’я наших читачів.

Тому 13 червня в рамках проєкту читальної зали «Літо без тривог» відбувся літературний майстер-клас «Як створити терапевтичну казку».

Читати далі.

Літо – найкращий час, щоб відпочити та зміцнити ментальне здоров’я. Читальна зала запрошує учнів 5-9-х класів і керівників дитячого читання (батьків, бібліотекарів, учителів) подбати цього літа про свій психоемоційний стан разом із Херсонською обласною бібліотекою для дітей імені Дніпрової Чайки.

Протягом літа спільними зусиллями ми складемо віртуальну поличку із 12 бібліотерапевтичних ключів-порад, які стануть надійним захистом для вашого ментального здоров’я.

Кожного четверга на вас, любі читачі, чекають:

• корисні поради від психологів і казкотерапевтів,
• розвиваючі тренінги і майстер-класи,
• терапевтичні читання,
• тематичні огляди літератури,
• арт-терапевтичні зустрічі,
• дружнє коло підтримки та інші активності.

Читати далі.

Напередодні, 7 квітня, весь світ відзначав Всесвітній день здоров’я. І в наш стрімкий час, коли перед нами постає багато викликів життя, стає все більше актуальним навчати дітей дбати про власне не тільки фізичне, але і ментальне здоров’я.
Тому Херсонська обласна бібліотека для дітей імені Дніпрової Чайки запросила учнів 5-х і 6-х класів Херсонської гімназії № 6 на бібліотерапевтичну зустріч, яка відбулася в рамках проєкту «Бібліотека на підтримку ментального здоров’я».

Читати далі.